O facto de te sentires angustiada por não conseguires acompanhar o ritmo das publicações pode ser um sinal de que sofres de FOMO.

A sigla FOMO (Fear Of Missing Out) significa o “medo de ficar de fora”. É mais frequente nas pessoas que passam grande parte do dia e/ou da noite nas redes sociais a acompanhar o que os outros publicam. É uma necessidade que se torna num vício – o de estar sempre online e não perder nenhuma novidade.

As causas desta síndrome passam pelo mau uso das redes sociais, revelando, habitualmente, baixa autoestima e défice de satisfação e solidão, podendo levar a estados de ansiedade e depressão.

As pessoas que sofrem desta síndrome acabam por ver as suas atividades diárias afetadas pela necessidade de se manterem atualizadas nas redes sociais.

Dada a importância desta temática foi já abordada em diferentes plataformas, nomeadamente, RTP Ensina, direcionada a alunos do Terceiro Ciclo e Ensino Secundário, sendo também abordada. Em 2011, por Priya Parker na TEDxCambridge.

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